バスケシュートのコツ

バスケシュートのコツ

バスケシュートのコツ

バスケシュートのコツですが、それは、肘、肩、背中、足腰の力を
使って、真上にボールを打ち上げることです。

 

そして、手首と指先だけでボールコントロールし、ゴール方向に
飛ばすというのがコツになります。

 

ボールを上に押し上げる力が強ければ、手首を返す力だけで、
ボールはゴールまで飛びます。

 

もしシュートがリングまで届かない時は、真上にボールを押し
上げる力が不足していると考えられます。

 

コツとしては、ボールを前に飛ばすのではなく、足腰の力を使って、真上にボールを押し上げる
ような感じでシュートを打つことです。

 

腕の筋力より足腰の筋力のほうが強いので、足腰の力を使えば、楽に押し上げることができます。

 

また、肩をあまり使わず、肘関節だけを使ったような動きでは、シュートの軌道が低くなるので、
注意が必要です。

 

シュートは、肩からボールを押し上げるような感じで、高いアーチを描くように打てば、成功率が
上がります。

 

肩の力を使ってボールを押し上げる際は、逆側の肩が下がっていないかをチェックすることです。

 

また、真上にボールが上がらずに左右にブレると、ショートコースも左右にブレるので、左右に
ブレずにジャンプするよう心がけることです。

 

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