バスケドリブル練習法

バスケドリブル練習法

バスケドリブル練習法

バスケドリブル練習法のポイントは、正しい姿勢で構えることと、
手の形を覚えることが大切で、この2つを意識して練習をすれば、
すぐに上達するようになります。

 

まず、ドリブルでの正しい姿勢というのは、中腰になって前後
左右のどちらの状態でも、俊敏に動けるようにすること
です。

 

常にそうした体制を持続することが出来るよう、意識をして
練習することです。

 

そうすれば、素早いフェイントも、簡単にできるようになるでしょう。手の形については、
大きな石を掴むような形が理想的です。

 

ドリブルは指先で押し出すようにしてするので、手の平はボールには触れません。

 

そのため、指だけでボールを扱うことが出来るように練習しなければなりません。

 

何より、強い力で押し出すということが大切です。

 

ボールを突く力が弱いと、素早い切り返しができず、ドリブルのスピードも弱くなる
ことになります。

 

できるだけ、強くボールを突けるように練習することが肝心です。

 

また、ボールを見ないようにすることも大事で、目線は必ず周りを見るように
しなければなりません。

 

そうした練習をしていけば、どんな状況にも適応できるようになるでしょう。

 

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