バスケットボール練習方法

バスケットボール練習方法

バスケットボール練習方法

バスケットボールの練習方法ですが、バスケットボールが
うまくなるには、走力や運動能力を鍛えることも大事
なのですが、練習の成果がでるまでは、どうしても時間
がかかります。

 

ゲーム中での状況判断能力や、パスセンスを磨くには
試合経験が不可欠
です。

 

バスケットボールの練習方法で、一番短期間で成果が
出やすいのは、シュートやボールハンドリングの練習なので、
シュートやボールハンドリングの練習を、正しいフォームで、
繰り返し練習するのはとても効率的です。

 

そうすると、短期間でうまいプレーができるようになります。

 

シュート練習やボールハンドリング練習なら、部活やクラブに入っていない人でも、
独りでも練習することができます。

 

大事なのは、正しいフォームで練習することです。

 

バスケットボールは、日頃の練習で身についた習慣が、試合でそのまま出るスポーツ
と言えます。

 

試合では、状況に応じて反射的に動かなければならないケースが多く、特に
ボールを持った場合、ディフェンスや味方の動きに合わせて瞬間的な対応が
要求されます。

 

そうした場面では、日頃の練習で身についた習慣が無意識に出ます。

 

そのため、練習でも常に素早くシュートを打つことを意識して練習しておくことが
重要で、そのことで、実際に素早いシュートが打てるようになります。

 

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現在は、選手の指導をする傍ら、NBA中継、CS放送など国内外のバスケットボール解説者としても活躍。

 

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